• Aqua-Fitness

    Beim Aqua-Fitness wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert, sowie Kondition, Herz und Kreislauf. Der positive Auftrieb im Wasser entlastet Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe. Während des Kurses, der im 125 cm Flachwasser stattfindet, werden verschiedene Hilfsmittel eingesetzt. Daher ist Aqua-Fitness für jeden geeignet


  • Aqua-Cycling

    Aqua-Cycling ist eine Sportart für Jedermann und im Gegensatz zum Training an Land, wesentlich gelenkschonender. Die Räder stehen bei einer Tiefe von 1,25 m im Wasser. Durch eine Vielzahl von Einstellungen wird das Rad individuell für jede/n Teilnehmer/in eingestellt. Mit gezielten Oberkörperübungen ist Aqua-Cycling ein Ganzkörpertraining und bringt, unterstützend von Musik, neben körperlicher Fitness noch eine Menge Spaß. Empfohlen wir der Kurs für alle Teilnehmer, die sich sportlich gesund fühlen und eine Körpergröße von mindestens 150 cm haben.


  • Aqua-Jogging

    Aqua-Jogging ist eine Sportart für Jedermann, da es, im Gegensatz zum Jogging an Land, wesentlich gelenkschonender ist. Das Training findet im 1,80 m tiefen Schwimmerbecken statt. Ein Aqua-Jogging-Gürtel oder ähnliche Auftriebshilfen unterstützen die richtige Haltung im Wasser. Durch Trainer und ein abgestimmtes Übungsprogramm bringt es, unterstützt von Musik, neben der körperlichen Fitness noch eine Menge Spaß.


  • Aqua-Trampolin

    Aqua-Trampolin ist ein Herzkreislauf- und Muskeltraining mit einem großen Spaßfaktor, das vor allem Muskelkraft und die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert. Die gelenkschonenden Bewegungen auf dem Minitrampolin sind für jedermann geeignet. Die Wassertiefe beim Aqua-Trampolin beträgt 1,25 Meter.


  • Caabi's Seepferdchen

    In den Seepferdchen-Kursen lernen die Kinder mit Spiel und Spaß ohne Leistungs- und Erfolgsdruck zu schwimmen. Im Vordergrund stehen das Erlernen der Koordination von Armen und Beinen sowie das Trainieren von Kraft und Ausdauer. Zum Ende des Seepferdchen-Kurses hat jedes Kind die Möglichkeit, sein erstes Schwimmabzeichen zu erreichen. Die Seepferdchenprüfung beinhaltet einen Sprung vom Beckenrand gefolgt von 25 Meter schwimmen und das Heraufholen eines Gegenstandes aus dem schultertiefen Wasser.


  • Caabi´s Ferien Seepferdchen

    In den Seepferdchen-Kursen lernen die Kinder mit Spiel und Spaß ohne Leistungs- und Erfolgsdruck zu schwimmen. Im Vordergrund stehen das Erlernen der Koordination von Armen und Beinen sowie das Trainieren von Kraft und Ausdauer. Zum Ende des Seepferdchen-Kurses hat jedes Kind die Möglichkeit, sein erstes Schwimmabzeichen zu erreichen. Die Seepferdchenprüfung beinhaltet 25 Meter schwimmen, das Heraufholen eines Gegenstandes aus dem schultertiefen Wasser und einen Sprung vom Beckenrand.


  • Caabi´s Seepferdchen +

    Wenn das Kind das Abzeichen im ersten Anlauf nicht gleich erreicht, kann es im Aufbaukurs Seepferdchen+ weiter üben und auf das erste Abzeichen hinarbeiten. Außerdem richtet sich der Seepferdchen+ -Kurs an Seepferdchenkinder, die die erlernten Fähigkeiten noch vertiefen möchten, bevor sie das nächste Ziel, das Bronze-Abzeichen, angehen.


  • Caabi's Bronzekurs

    In dem Bronzekurs trainieren die Kinder ihre bereits erlernten Fähigkeiten und bauen sie weiter aus. Die Ausbildung zu sicheren Schwimmern steht im Vordergrund. Die Kinder trainieren ihre Ausdauer, üben tauchen und springen und erlernen das Anwenden der Baderegeln. Bei einer erfolgreichen Prüfung am Ende des Kurses, erhalten die Kinder das Bronzene Jugendschwimmabzeichen.


  • Caabi´s Mermaiding

    Bei dieser neuen Trend-Sportart kannst du mit Hilfe einer Monoflosse mit anderen Teilnehmern eine Reise in die Welt von Arielle unternehmen. Die Flosse wird komplett über beide Beine gezogen und ermöglicht es so, sich wie eine „echte“ Meerjungfrau (engl. Mermaid) durch das Wasser zu bewegen. Diese Art der Fortbewegung allein ist schon eine herrliche Erfahrung. Aber noch schöner wird das Ganze z. B. mit einem Rollenspiel, bei dem die kleinen Schwimmerinnen selbst in die Rolle von Arielle schlüpfen, während die Väter die Rolle des weisen und gütigen Unterwasser-Königs Triton übernehmen. So ein Rollenspiel ist eine perfekte Gelegenheit für eine schöne gemeinsame Zeit von Vater und Tochter. Doch Mermaiding bietet auch eine sportliche Herausforderung. Es braucht schon etwas Übung, bis man mit der Monoflosse umgehen kann und sich beide Beine synchron wie ein einziges bewegen. Beim Mermaiding werden die Bauch- und Rückenmuskeln sowie eine gute Körperhaltung trainiert. Somit kommen auch die Großen auf ihre Kosten. Grundvoraussetzung dafür ist, dass die Kinder/Erwachsenen schwimmen und tauchen können.


  • Caabi´s Erwachsenen - Anfängerkurs

    In den Erwachsenenkursen können Erwachsene jeden Alters schwimmen lernen. In besonders kleinen Gruppen von maximal fünf Personen steht das Erlernen der wichtigsten Schwimmbewegungen im Vordergrund.


  • Caabi´s Erwachsenen - Stilschwimmen

    In den Stilschwimm-Kursen werden die Grundlagen des Brustschwimmens ausgebaut. Im Vordergrund steht die Ausbildung zu sicheren Schwimmern. Die Erwachsenen trainieren in den Stilschwimm-Kursen ihre Kraft und Ausdauer. Sie erweitern ihre Fähigkeiten und erlernen das Kraul- und / oder Rückenschwimmen sowie das Tauchen.




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