Beim Aqua-Fitness wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert, sowie Kondition, Herz und Kreislauf. Der positive Auftrieb im Wasser entlastet Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe. Während des Kurses, der im 125 cm Flachwasser stattfindet, werden verschiedene Hilfsmittel eingesetzt. Daher ist Aqua-Fitness für jeden geeignet
